Dieta do Abacaxi – Perca 5kg em 3 dias

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Perder peso de forma rápida nem sempre é uma indicação muito saudável. Uma das dietas para secar alguns quilos rapidamente é a Dieta do Abacaxi. O abacaxi facilita a digestão, fortalece o esqueleto, protege o coração, reduz o risco de câncer e sacia a fome. As fibras dessa fruta não absorvem muitos carboidratos, ajudando no emagrecimento. Existem diferentes variações dessa dieta, algumas mais restritivas que outras. Descubra como emagrecer consumindo abacaxi e alguns segredos dessa fruta.

foto de abacaxi para dieta do abacaxi

Foto: http://doutissima.com.br/

 

Dieta do Abacaxi para emagrecer

O abacaxi tem baixo valor calórico: em média, uma fatia tem 48 calorias. Essa dieta tem fama de acabar com alguns quilos rapidamente porque o abacaxi diminui a retenção de líquidos, fazendo você perder peso. Além disso, ela também tem função detox, que elimina toxinas do seu organismo. O abacaxi também é uma boa fonte de fibras que melhoram o funcionamento do intestino.

A Dieta do Abacaxi mais restritiva sugere ingerir somente abacaxi ou suco da fruta durante 3 dias consecutivos, sendo que a alimentação deve ser observada nos outros dias da semana. Outra variação da dieta indica consumir duas fatias de abacaxi 30 minutos antes das principais refeições, para que ele sacie a fome antes do prato principal e, consequentemente, você coma menos.

 

Abacaxi reduz celulite

Entre os vários benefícios que o abacaxi traz à saúde, um deles é o combate à celulite. A Dieta do Abacaxi promete que, além de você perder peso rapidamente, ainda irá reduzir a celulite. Uma das principais causas do aparecimento da celulite é o acúmulo de líquidos e a má circulação, o que diminui ao comer o abacaxi. Com isso, o organismo fica mais limpo e as chances da celulite aparecer são menores.

Para potencializar esse combate a celulite, trazemos uma receita poderosa de um suco anti-celulite, sendo o abacaxi o ingrediente principal. O suco deve ser tomado todos os dias.

Ingredientes
1 colher (chá) de salsa;
1 pires (chá) de couve de manteiga;
1 fatia de abacaxi;
350 ml de água de coco;
3 folhas de hortelã;
½ limão.

Modo de preparo
Esprema o limão com a ajuda de um espremedor e junte com os demais ingredientes. Bata no liquidificador até ficar um líquido homogêneo.

 

Benefícios do abacaxi

Quer saber o que mais essa fruta maravilhosa vai acrescentar na sua saúde? Então vamos lá.

  • Rica em vitamina C, que combate doenças e melhora o sistema imunológico.
  • Atrasa o processo de envelhecimento graças a presença da vitamina A, que possui antioxidantes, auxiliando também na boa visão.
  • O abacaxi possui um elemento chamado bromelina, que ajuda na digestão. Comer uma fatia de abacaxi como sobremesa é muito mais eficaz que um remédio efervescente.
  • Ele tem fibras solúveis, que ajudam no controle do colesterol.

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