Dieta Funcional, o que é e como fazer

Emagrecer 3kg em 15 dias é apenas um dos muitos benefícios que a dieta funcional traz. Prevenção de doenças, alívio dos sintomas da TPM, redução da retenção de líquidos e um organismo saudável e livre de toxinas também fazem parte das consequências dessa dieta. Esses são os motivos que levaram muitos famosos aderirem esse estilo…

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Dieta Mediterrânea

A dieta mediterrânea, ou dieta do mediterrâneo, como o nome sugere, basea-se na alimentação dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, como Itália, Espanha, Grécia, Egito, Líbia, Marrocos, Turquia e Líbano. Mas porque fazer uma dieta baseada na alimentação desse países? Observou-se que as pessoas que moram na região apresentam peso sob controle e poucos casos…

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