Dieta funcional: Cardápio para emagrecer com saúde

A dieta funcional faz muito mais do que te ajudar a perder peso: priorizando alimentos orgânicos e diminuindo excessos e alimentos industrializados, ela ajuda a garantir o bom funcionamento do corpo. Além disso, os alimentos dessa dieta ajudam a suprir carências nutritivas, eliminar toxinas e, por ser um dieta de emagrecimento saudável, evita o famoso…

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Dieta Rápida – Saiba como perder 1kg por dia

Precisando perder uns quilinhos na velocidade da luz? As dietas rápidas não são as mais indicadas pelos nutricionistas, pois não reeducam a alimentação e podem prejudicar a saúde, mas podem ser muitos úteis para emagrecer rapidamente. Vamos apresentar a Dieta Rápida, que promete fazer você perder 1kg por dia. Com ela, você irá perder muito…

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Dieta do Shake – Elimine 4kg em 5 dias!

Querendo eliminar aquela barriguinha de uma forma fácil, saudável e sem passar fome? Então você precisa conhecer a Dieta do Shake. Ela promete eliminar 4kg em 5 dias e ainda deixar sua barriga sequinha. Isso porque o shake além de substituir algumas refeições, acelera o metabolismo e é recheado de substâncias que ajudam no emagrecimento….

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Dieta Hipocalórica – Como perder peso em uma semana

No próximo final de semana você tem uma festa pra ir e precisa perder peso para poder usar aquele seu vestido maravilhoso. Bateu desespero, né? Perder peso rapidamente nem sempre é uma tarefa fácil, mas trazemos uma dieta que pode te ajudar: a Dieta Hipocalórica, que combinada com exercícios físicos diários, vai fazer você perder…

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Dieta Detox – Receitas e cardápio

A Dieta Detox promete desintoxicar o seu organismo e fazer você perder os quilinhos extras, além de melhorar a saúde do seu corpo. Para saber todo os detalhes dessa dieta, cliquei aqui. A seguir, você vê um cardápio com várias opções para as duas fases da Dieta Detox. Além dessas, você pode usar outras receitas…

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Dieta da Zona – A mais famosa de Hollywood

Famosa entre os atletas e artistas nos Estados Unidos, a Zone Diet ficou conhecida no Brasil como Dieta da Zona. A dieta tem o objetivo de equilibrar e estabilizar o nível de insulina e outros hormônios ligados à alimentação e emagrecimento, sem uma mudança muito radical nos hábitos alimentares. Conheça os detalhes sobre a dieta,…

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Dieta DASH

A Dieta DASH, sigla em inglês para Abordagem Dietética para Parar a Hipertensão, foi elaborada no National Heart, Lung, and Blood Institute dos Estados Unidos, com o objetivo de melhorar a saúde e diminuir os efeitos da hipertensão nos pacientes. Por ter um cardápio formado por alimentos integrais, frutas, vegetais e oleaginosas, a Dieta DASH…

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Dieta Funcional, o que é e como fazer

Emagrecer 3kg em 15 dias é apenas um dos muitos benefícios que a dieta funcional traz. Prevenção de doenças, alívio dos sintomas da TPM, redução da retenção de líquidos e um organismo saudável e livre de toxinas também fazem parte das consequências dessa dieta. Esses são os motivos que levaram muitos famosos aderirem esse estilo…

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Dieta da Lua

Apesar e ser bastante conhecida, a dieta da lua não tem comprovação científica sobre a sua eficácia. Ela é baseada na crença de que as fases da lua influenciam os líquidos do nosso corpo e que podemos aproveitar essas fases para emagrecer. Durante a dieta, que não deve ultrapassar um mês, todo o dia de…

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Dieta Líquida: Prós, contras e sugestão de cardápio

Precisa perder alguns quilos rapidamente para usar aquele vestido no próximo final de semana? Então a dieta líquida é a mais indicada para você. Durante 5 dias você irá ingerir somente líquidos, como sopas, sucos, vitaminas e shakes, além de algumas frutas. Apesar de ser uma dieta líquida, o cardápio apresentado oferece 1000 calorias diárias….

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