Cardápio para dieta dos pontos

Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta dos pontos não é mesmo? Ela é uma das mais utilizadas no Brasil no que se diz respeito a emagrecimento, cada vez mais pessoas aderem a Dieta para perder os quilos indesejados. Para quem ainda não conhecer, a Dieta dos Pontos funciona como uma calculadora, você…

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Dieta dos Pontos

Segundo o Dr. Alfredo Halpern, criador da Dieta dos Pontos e professor da USP, o sistema de pontos é uma filosofia, não uma dieta. A ideia era que as pessoas conseguissem manter uma alimentação equilibrada, tendo como base um número máximo de calorias para consumo diário. Essa dieta não restringe a ingestão de nenhum alimento e…

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