Erva-mate emagrece?

Geralmente servida na forma de chimarrão (amarga e com água quente) ou tereré (com água gelada e, muitas vezes, suco de limão), a erva-mate é muito consumida no Sul e Sudeste do Brasil. Quem aprecia essas bebidas conhece os seus muitos benefícios para o corpo. Mas será que a erva-mate emagrece? Muitos especialistas indicam que…

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Preciso de ajuda para emagrecer, e agora?

Perder peso nem sempre é fácil. Mesmo com a combinação de atividades físicas + alimentação adequada, nem todas as pessoas conseguem obter resultados. E existe uma explicação para isso: o processo de emagrecimento, principalmente a longo prazo e sem o efeito sanfona, exige uma mudança radical também no modo de pensar. Se você chegou até…

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Dieta Dukan: receitas que ajudam a perder peso rapidamente

Criada pelo médico francês Pierre Dukan, essa dieta conquistou celebridades (como a princesa Kate Middleton e a atriz Jennifer Lopez) porque traz resultados eficientes em pouco tempo e tem uma metodologia simples, dividida em fases. Quer perder peso sem deixar de comer o que mais gosta? Confira dicas de cardápios com receitas que se enquadram…

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Dieta funcional: Cardápio para emagrecer com saúde

A dieta funcional faz muito mais do que te ajudar a perder peso: priorizando alimentos orgânicos e diminuindo excessos e alimentos industrializados, ela ajuda a garantir o bom funcionamento do corpo. Além disso, os alimentos dessa dieta ajudam a suprir carências nutritivas, eliminar toxinas e, por ser um dieta de emagrecimento saudável, evita o famoso…

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Benefícios do Óleo de Coco

Talvez uma das maiores descobertas para os brasileiros nos últimos anos foi o Óleo de Coco. Benéfico para uma série de doenças e principalmente para a perda de peso, esse fantástico óleo se tornou um item indispensável. Se você tem dúvida sobre como tomar o óleo de coco, você deve iniciar tomando de 1 a 2…

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Como comer menos e melhor

Seja por excesso de peso ou por uma melhor saúde, comer de forma saudável é uma meta de muitas pessoas, que se preocupam com o bom funcionamento do organismo. Não é tão difícil quanto parece cuidar da alimentação sem precisar fazer mudanças drásticas e difíceis de seguir. Reunimos algumas dicas que vão te ajudar nesse…

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Dieta do Shake – Elimine 4kg em 5 dias!

Querendo eliminar aquela barriguinha de uma forma fácil, saudável e sem passar fome? Então você precisa conhecer a Dieta do Shake. Ela promete eliminar 4kg em 5 dias e ainda deixar sua barriga sequinha. Isso porque o shake além de substituir algumas refeições, acelera o metabolismo e é recheado de substâncias que ajudam no emagrecimento….

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Dieta do Abacaxi – Perca 5kg em 3 dias

Perder peso de forma rápida nem sempre é uma indicação muito saudável. Uma das dietas para secar alguns quilos rapidamente é a Dieta do Abacaxi. O abacaxi facilita a digestão, fortalece o esqueleto, protege o coração, reduz o risco de câncer e sacia a fome. As fibras dessa fruta não absorvem muitos carboidratos, ajudando no…

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Dieta do Suco – Perca 5kg em uma semana

A Dieta do Suco tem funções parecidas com as de duas outras dietas: a Dieta Detox e a Dieta Líquida. A Dieta do Suco tem a função de desintoxicar o organismo, assim como a detox, e diminui a retenção de líquidos, assim como a Dieta Líquida. Descubra como perder peso com a Dieta do Suco, sem…

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