Dieta Vigilantes do Peso

Para algumas pessoas, encarar uma dieta é muito difícil. Por isso existem os Vigilantes do Peso, que oferece um programa coletivo, com encontros semanais. O objetivo é que os integrantes adotem um estilo de vida que combine uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. Saiba mais detalhes sobre como fazer parte desse grupo…

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Dieta Nota Dez

Semelhante a Dieta dos Pontos, a Dieta Nota Dez também permite uma reeducação alimentar através de um máximo de “notas” atribuídas aos alimentos que você pode consumir por dia. Adotada por muitos famosos, como a Carolina Dieckmann, que perdeu 28kg pós-gravidez, em dez meses, essa dieta permite todos os tipos de alimentos. Quer saber como…

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