27 Benefícios do Abacaxi para a Sua Saúde

benefícios abacaxi

Este artigo não é sobre a fruta em si mas sim sobre os benefícios desconhecidos e surpreendentes de abacaxi para a sua pele, cabelo e saúde.

Uma das grandes vantagens deste fruto é a sua versatilidade, sendo bastante fácil inserí-lo na sua dieta caso queira, quer seja natural, num picolé, num bolo, pizza, o que seja… Só a imaginação é que o limita.

Interessado? Então, leia para saber sobre alguns benefícios do abacaxi.

Todos os Benefícios do Abacaxi

Para a pele

Vamos ver como podemos alcançar a pele lisa e brilhante usando abacaxis, que são ótimos para fugir com problemas epidérmicos.

1. Solução eficaz para acne
Ele é como um elixir para a nossa pele, especialmente para se livrar de teimosas espinhas. Como?

Bem, a presença de vitamina C no abacaxi permite que essa fruta seja usada, interna e externamente, como uma cura para a acne e outras condições inflamatórias da pele.

Além disso, a bromelaína, a enzima anti-inflamatória presente nesta fruta, aumenta o poder de cura da vitamina C, então da próxima vez que você cair na acne, tente usar abacaxis.

2. Ajuda sua pele a parecer mais jovem
Ao consumir abacaxi vária vezes por semana irá perceber que esta fruta tem um efeito positivo na sua pele.

Então, todas as senhoras adoráveis ​​que querem que sua pele seja uniforme e flexível, incluam esta fruta exótica em sua lista de compras.

Quer saber a razão científica pela qual os abacaxis tornam a nossa pele incrível?

Bem, esta fruta dá um impulso à síntese de colágeno em seu corpo. Quanto maior a síntese de colágeno, mais firme e flexível será a sua pele.

Além disso, a nutrição adicional vem da presença de aminoácidos e vitamina C, que garantem que as células e tecidos danificados sejam reparados rapidamente.

Você pode ver efeitos instantâneos depois de aplicar o suco de abacaxi recém-preparado no rosto e lavá-lo com água da torneira após 10 minutos.

3. Agente Exfoliante Natural
Para esfoliar a pele, você pode usar fatias de abacaxi recém moídas.

Esta superfície particular tem uma textura áspera que elimina a pele morta e acentua o fluxo sanguíneo, e isso por sua vez, faz sua pele parecer mais brilhante.

4. Livrar-se daquelas rachaduras em seus pés
Outro dos problemas mais comuns que nos fazem depender desses cremes comerciais, mas a pele de abacaxi é mais barata e é um método eficaz para fazê-las desaparecer.

A propriedade esfoliante do abacaxi, juntamente com sua natureza sintetizadora de colágeno, faz dele um excelente esfoliante natural para os pés.

Como é que ainda não sabia que os benefícios do abacaxi também ajudavam a sua pele?

pele rachada

5. Suaviza e fortalece as unhas
Você já pensou por que suas unhas parecem secas e frágeis? Não? Culpa vitaminas A e B.

A falta delas no corpo é o principal culpado. Você não precisa de nenhum comprimido multivitamínico para aliviar essa condição! Apenas use abacaxi.

Você vai precisar:

  • 1 gema de ovo;
  • 1 colher de sopa de suco de abacaxi fresco;
  • 1 colher de chá de suco de limão;
  • 2 gotas de óleo de limão;

O que você precisa fazer:

Misture todos os ingredientes acima em uma tigela usando um pincel ou uma colher.
Aplique-o nas unhas e cutículas com a ajuda de uma bola de algodão ou um pincel fino.
Enxague depois de 15 minutos.

Você pode fazer este tratamento diariamente antes de dormir.

Tenha atenção a alergias a algum dos igredientes.

6. Pele hidratada e radiante
A pele seca parece monótona e pouco atraente, não é? Mas o calor escaldante do verão e a poluição não ajudam nossa causa.

Você pode fazer uso desta fruta tropical para dar à sua pele aquele efeito hidratante que todos nós amamos alcançar com vários produtos de cuidados com a pele. Como?

Misture cerca de três colheres de sopa de abacaxi recém-esmagado com uma gema de ovo e um pouco de leite. Aplique-o topicamente na sua pele e deixe-o por alguns minutos. Lave com água morna para obter a pele hidratada instantânea.

7. Cura Natural para os lábios rachados
Quer conseguir lábios beiços que são tão macios e flexíveis que você não pode deixar de se preocupar com eles?

Use abacaxi que quando usado junto com óleo de coco oferece alívio dos lábios rachados.

Para Cabelos

8. Previne a perda de cabelo
Ver centenas de fios de cabelo escorrendo pelo ralo quando você toma banho pode ser muito doloroso, mas algumas mudanças na dieta podem ajudá-lo a evitar essa perda de cabelo problemática.

Incluir abacaxi em sua rotina de almoço/jantar é uma dessas soluções.

A vitamina C é um elemento importante que ajuda na prevenção da perda de cabelo. É um poderoso antioxidante que combate os danos dos radicais livres.

queda de cabelo

9. Inflamação do couro cabeludo
Quando seu couro cabeludo se sente como um campo de batalha de coceiras, tente abacaxis para calmante imediato.

A bromelaína é uma enzima antioxidante que possui poderes antiinflamatórios. O consumo diário de abacaxi previne e ameniza condições inflamatórias que afetam o couro cabeludo.

Problemas com o cabelo? Basta usufruir dos benefícios do abacaxi…

10. Para cabelos mais grossos
Inveja da juba longa e espessa de algumas pessoas? Você também pode conseguir tê-la, ou perto.

Os extratos do abacaxi são conhecidos por possuir propriedades de espessamento do cabelo.

As enzimas presentes nestes frutos enriquecem os folículos capilares, obtendo nutrientes vitais que por sua vez melhoram a elasticidade e a espessura do cabelo.

Para a Saúde

11. Prevenir Danos Radicais Livres
Abacaxis são uma rica fonte de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo, evitando assim mais danos celulares.

Esses antioxidantes também protegem nosso corpo de doenças como:

  • Aterosclerose;
  • Doenças cardíacas;
  • Artrite;
  • Vários tipos de câncer;
  • etc…

12. Evitar Resfriados
Ninguém gosta de espirrar e fungar a maior parte do dia.

Esta fruta exótica é abundante em vitamina C e bromelaína, que lutam contra infecções microbianas.

Comer abacaxis com os medicamentos prescritos pode ajudar a curar resfriados e tossir de forma eficaz. É uma opção mais saborosa do que engolir todos aqueles remédios amargos…

13. Ossos Fortes
A rica quantidade de manganês presente no abacaxi ajuda no fortalecimento dos ossos e tecidos conjuntivos. Também contém minerais essenciais necessários para um corpo saudável e forte.

14. Gengivas Saudáveis
A ingestão de abacaxi fortalece a gengiva e mantém os dentes saudáveis ​​e fortes.

15. Degeneração ocular
A degeneração ocular é uma condição na qual os adultos perdem a visão. O beta-caroteno presente no abacaxi melhora a visão.

Os benefícios do abacaxi não estão restringidos por idades…

16. Ação Anti-inflamatória
O abacaxi é bem conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias que previnem a inflamação em pacientes com artrite e dão força aos ossos.

Prepare-se para correr pela sala com seus ossos agora mais fortes!

17. Cura Sinusite, dor de garganta, gota, inchaço
Abacaxis ajudam a prevenir a sinusite. Eles também são eficazes na cura da dor de garganta , gota e inchaços.

18. Propriedades Anti-Câncer
Ouvir a palavra “câncer” em si traz calafrios à nossa coluna.

Você sabia que os abacaxis também provaram ser benéficos contra todos os tipos de câncer? A abundância de antioxidantes no abacaxi ajuda a combater os radicais livres. Isso também interrompe o processo de dano celular e previne vários tipos de câncer.

19. Ajuda a prevenir a aterosclerose
Os radicais livres causam aterosclerose, que pode ser facilmente prevenida pelos antioxidantes presentes no abacaxi.

20. Mantém a saúde do coração
Eles possuem poderosos antioxidantes presentes no abacaxi ajudam a diminuir os níveis de colesterol no organismo, prevenindo doenças cardíacas.

21. Imunidade
A vitamina C e os antioxidantes presentes nos ananases aumentam o sistema imunitário do nosso corpo, deixando-os saudáveis ​​e felizes.

22. Digestão
O abacaxi é rico em bromelaína, vitamina C e fibras alimentares que promovem a digestão.

Sendo este um dos benefícios do abacaxi, diga adeus a qualquer dor de barriga.

23. Bronquite
Você deve ter notado que as propriedades antiinflamatórias do abacaxi são úteis no tratamento de muitas condições.

Eles também ajudam na redução da inflamação nos tubos brônquicos, que geralmente surge devido a bronquite.

24. Catarro
É um distúrbio no qual há inflamação da membrana mucosa em uma das vias aéreas ou cavidades do corpo. Esse distúrbio pode ser evitado comendo-se abacaxis regularmente.

25. Previne a Hipertensão
Se você está sofrendo de pressão alta e hipertensão, então você deve começar a comer abacaxis regularmente.

Maiores quantidades de potássio e menores quantidades de sódio no abacaxi ajudam a manter os níveis normais de pressão arterial.

26. Trata vermes intestinais
O abacaxi contém a enzima digestiva bromelaína, portanto, uma dieta rica em abacaxi ajuda a eliminar certos parasitas intestinais, como as tênias.

27. Alivia Náusea

E então, já ficou a saber mais sobre quais são os benefícios do abacaxi, desde para o seu cabelo, pele e saúde?

Deixe nos comentários abaixo qualquer dúvida ou sugestão com que tenha ficado após a leitura deste artigo.

diadedieta

Quer aprender como fazer uma dieta saúdavel e que realmente emagrece?

Clique no botão abaixo para mais informações!

DiadeDieta irá apenas enviar emails informativos e promocionais sobre dietas e alimentação

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

diadedieta

Quer aprender como fazer uma dieta saúdavel e que realmente emagrece?

Clique no botão abaixo para mais informações!

DiadeDieta irá apenas enviar emails informativos e promocionais sobre dietas e alimentação

close-link