Uma dúvida cada vez mais comum, seja para homens ou mulheres, no verão ou no inverno, é como perder a barriga de um jeito prático e eficiente. Se você também não vê a hora de se livrar daqueles quilinhos a Read more…

Mudar a alimentação, praticar esportes, tentar dietas milagrosas… Quando o assunto é emagrecer – e rapidamente -, existem muitos métodos. O problema aí é que nem todos são efetivos ou fáceis de se por em prática. Para te ajudar a Read more…

A corrida é um dos esportes que possui mais adeptos, seja no Brasil ou no resto do mundo. Nos dias de hoje, não é qualquer um que tem tempo para praticar exercícios em uma academia. Nesses casos, a corrida é Read more…

Um dos maiores pesadelos da mulherada é a tal da celulite. Aqueles “furinhos” que teimam em aparecer principalmente no bumbum, coxas e barriga. Existem diversos métodos para acabar com a celulite, que variam desde tratamento estéticos, até exercícios simples que podem ser Read more…