Como perder a barriga com 3 dicas infalíveis

Uma dúvida cada vez mais comum, seja para homens ou mulheres, no verão ou no inverno, é como perder a barriga de um jeito prático e eficiente. Se você também não vê a hora de se livrar daqueles quilinhos a mais, confira essas três dicas infalíveis que irão lhe ajudar a entrar em forma e…

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4 exercícios para emagrecer rápido

Mudar a alimentação, praticar esportes, tentar dietas milagrosas… Quando o assunto é emagrecer – e rapidamente -, existem muitos métodos. O problema aí é que nem todos são efetivos ou fáceis de se por em prática. Para te ajudar a perder peso sem perder muito tempo, separamos quatro exercícios para emagrecer rápido. Siga as dicas…

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Dicas para começar a correr da maneira certa

A corrida é um dos esportes que possui mais adeptos, seja no Brasil ou no resto do mundo. Nos dias de hoje, não é qualquer um que tem tempo para praticar exercícios em uma academia. Nesses casos, a corrida é ideal: pode ser praticada nas manhãs, fins de tarde, noites; enfim, no horário que você…

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Como Acabar com a Celulite em 5 Passos

Um dos maiores pesadelos da mulherada é a tal da celulite. Aqueles “furinhos” que teimam em aparecer principalmente no bumbum, coxas e barriga. Existem diversos métodos para acabar com a celulite, que variam desde tratamento estéticos, até exercícios simples que podem ser feitos em casa. Separamos 5 passos para você que quer acabar com a celulite. Foto: http://revistadonna.clicrbs.com.br/…

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