Suco Detox para Desinchar

suco detox verde

Suco detox para desinchar é o tema deste artigo. Neste você conhecerá os alimentos usados e o porquê de serem escolhidos numa dieta de desinchar a barriga.

Além disso, farei uma listagem com as principais e mais deliciosas receitas de preparo desses sucos.

Irei finalizar o artigo mostrando os grandes benefícios que estes sucos trazem para o seu organismo, além claro dos principais, que são a desintoxicação, a eliminação de líquidos retidos e o desinchaço da barriga.

Tudo Sobre Suco Detox para Desinchar

Alimentos Usados (e o Porquê)

Na sequência, farei uma listagem com os principais alimentos usados no suco detox para desinchar a barriga.

Aproveitarei a oportunidade e falarei o porquê que esses alimentos são essenciais nessas dietas de perda de peso e desinchar.

  • Alface

A alface é uma das preferidas quando o assunto é preparar suco detox para desinchar a barriga, este vegetal possui ação desintoxicante e grandes quantidades de flavonoides e clorofila.

Juntos contribuem para diminuir o excesso de líquido retido principalmente na região do abdômen.

  • Cenoura

Este vegetal também é excelente para eliminar o excesso de líquido que se localizam nas mais diversas partes do corpo, em especial na barriga.

A cenoura também é capaz de acelerar o metabolismo e contribuir no processo de digestão.

sucos coloridos

  • Couve

A couve não deve deixar de fazer parte do suco detox, isso por que é riquíssima em clorofila, que ajuda a desintoxicar o organismo, especialmente o intestino, e ainda protege o seu fígado dos malefícios que as bebidas alcoólicas podem causar.

  • Abacaxi

O abacaxi é rico em fibras e isso faz com que você ao ingeri-lo fique por mais tempo com aquela sensação de saciedade.

Além disso, é importante no processo de digestão.

  • Vegetais Verdes

Os vegetais bens em geral servem para fazer suco para desinchar a barriga, isso porque são ricos em clorofila.

Esta substância desintoxica o organismo, em especial o intestino, e ajuda no processo de redução de líquido retido, o que é um fator importante para desinchar a barriga.

  • Kiwi

O kiwi é excelente para reduzir o inchaço e fazer aquela limpeza no organismo, isso porque possui grande quantidade de clorofila, potássio e muitos outros minerais.

Receitas

Agora que você aprendeu quais alimentos são usados para fazer suco detox e o porque são essenciais no processo de desinchar a barriga, que tal aprender algumas receitas básicas que farão total diferença em seu corpo?

1. Suco detox de abacate, banana e folhas verdes

Ingredientes

  • 1 Abacate
  • 1 Banana madura
  • Suco de Maçã
  • Espinafre
  • Mel

Para o preparo desse suco composto você deverá colocar todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga e bater até fazer uma substância homogênea.

Depois, é só colocar o mel para adoçar e servir. Se quiser, poderá colocar pedacinhos de banana ou de maçã para decorar.

suco detox para desinchar

2. Suco detox de abacaxi e hortelã

Ingredientes

  • 5 a 6 rodelas de abacaxi maduro
  • 2 talinhos de aipo
  • Hortelã a gosto
  • Água de coco

Prepare esse delicioso suco detox para desinchar a barriga colocando todos os ingredientes instantaneamente no liquidificador e batendo. Não precisa coar, e beba gelado.

3. Suco detox de acerola com cenoura e hortelã

Ingredientes

  • 20 acerolas
  • 1/2 cenoura
  • 2 pedaços de gengibre
  • Hortelã a gosto

Para preparar esse suco detox composto você poderá juntar todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bater.

Não é necessário fazer a coação. Beba preferencialmente gelado.

4. Suco detox de maçã, couve, pepino e gengibre

Ingredientes

  • 1 maçã madura
  • 3 folhas de couve
  • 1 pepino
  • 2 pedaços de gengibre
  • Suco de 1 limão verde
  • Água filtrada
  • Gelo (se preferir)

Prepare esse delicioso suco colocando os ingredientes no processador e deixando bater até atingir uma substância homogênea.

Não é necessário coar, e se preferir, acrescente o gelo e beba.

Outros Benefícios desses Sucos

Além dos benefícios que você já conhece, como desinchar a barriga, e dos alimentos usados, conforme descrito acima, outros benefícios desses sucos detox também podem ser considerados.

Por exemplo:

  • Contribui positivamente no trabalho do fígado;
  • Ajuda no processo de digestão;
  • Melhora o funcionamento do cólon;
  • Combate a enxaqueca;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Acelera o metabolismo;
  • Induz a diurese e, assim, a limpeza dos rins;
  • Elimina o excesso de líquido retido no organismo;
  • Desintoxica o corpo;

E então, já ficou a saber mais sobre o suco detox para desinchar, os alimentos usados, receitas, benefícios, etc…?

Deixe nos comentários abaixo qualquer dúvida ou sugestão com que tenha ficado após a leitura deste artigo.

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